В рамках подготовительного спортивного сбора, который проходит в Тирасполе, Федерация гребли на байдарках и каноэ Республики Молдова провела серию контрольных заездов и тестов. Спортсмены соревновались на дистанциях 2000 и 5000 метров, а также приняли участие в беговых тестах на 2000 метров.
Эти тесты стали важным этапом подготовки, позволив тренерскому составу оценить текущую физическую форму участников и эффективность тренировочных программ. Результаты показали, что:
- Байдарочники в среднем продемонстрировали лучшие показатели по сравнению с каноистами, особенно на более коротких дистанциях.
- Беговые результаты были более унифицированы, что подчеркивает значимость общефизической подготовки для всех участников.
- На дистанции 5000 метров лучшее время показали гребцы с высокой аэробной выносливостью, что свидетельствует о важности работы над выносливостью.
Контрольные заезды выявили лидеров, которые продолжат усиленную подготовку к международным соревнованиям. Также на основании результатов тренеры совместно с гребцами планируют скорректировать тренировочные программы для отдельных спортсменов. Основной акцент будет сделан на развитии аэробной выносливости, улучшении техники и повышении скорости.
Тесты на выносливость:
- Результаты на воде (5000 м): Гребцы с высокой аэробной выносливостью показали стабильное время на длинной дистанции. Лучшие результаты были продемонстрированы байдарочниками, что связано с их стабильной техникой.
- Беговые тесты (2000 м): Результаты в беге подтвердили важность общефизической подготовки. Спортсмены с высокими беговыми показателями часто демонстрируют хорошие результаты и на воде.
Контрольные заезды подчеркнули ключевые аспекты подготовки, которые требуют доработки. Следующий этап будет направлен на усиление аэробной выносливости и адаптацию тренировок в зависимости от индивидуальных особенностей спортсменов. Важно отметить, что корректировки в программу будут вноситься совместно с тренерами и спортсменами, чтобы добиться максимальных результатов.
Полные результаты тестов доступны в прикрепленных файлах. по ссылке здесь